 |
| Alasan wanita sulit turunkan berat badan. |
Wanita merasa sangat sulit untuk menurunkan berat badan jika di bandingkan dengan laki-laki, itu adalah karena hormon dan massa tubuh pada wanita berbeda dengan pria. Para ahli mengungkapkan sebuah penelitian yang di lakukan pada tikus.
Selama studi, ilmuwan mampu mengubah tikus jantan yang mengalami obesitas dengan meningkatkan nafsu makan dan mengurangi aktifitas fisik dari tikus tersebut manjadi ramping dan menjadi tikus yang sehat.
Tapi, transformasi yang sama tidak terjadi pada tikus betina. Menurut laporan tersebut, para ilmuwan atau ahli menyatakan bahwa otak yang memiliki efek buruk pada kalori dan berat badan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, otak akan memberi sinyal dan membantu Anda membangun otot dan metabolisme tubuh Anda untuk membakar lemak.
Di sisi lain, beberapa laporan lain telah mengklaim bahwa perempuan merasa sulit menurunkan berat badan karena mereka lebih cenderung memilih dengan hati-hati apa yang akan mereka konsumsi, tidak seperti pria yang 50 persen lebih berhati-hati tentang asupan gula dan kalori di banding dengan apa yang harus di makan.
Jadi, Hari ini saya akan membagikan beberapa alasan mengapa wanita merasa sangat sulit untuk menurunkan berat badan. Jika Anda wanita yang sedang mengalami masalah dalam menurunkan berat badan, kenapa tidak luangkan waktu sebentar untuk membaca artikel ini, mungkin dapat membantu.
1. Masalah Hormon
Karena fluktuasi hormonal, wanita merasa sangat sulit menurunkan berat badan. Hal ini terjadi terutama pada masa menstruasi, ketika seorang wanita merasa selalu lapar dan mood yang memburuk dan kebanyakan mereka melampiaskan kepada makanan.
2. Tidak mengikuti diet yang tepat
Kebiasaan makan yang tidak terkontrol dan suka melewatkan jam makan adalah kebiasaan umum yang sering di lakukan oleh wanita, itu yang membuat mereka sulit untuk menurunkan berat badan. Jika Anda mengikuti program diet yang tepat dan sehat, Anda pasti akan mampu membakar kalori.
3. Kurang memiliki massa otot
Tidak seperti pria, wanita kurang memiliki massa otot, yang membuat kemungkinan kehilangan berat badan menjadi berkurang. Jika Anda membentuk dan membangun massa otot Anda, maka Anda akan banyak kehilangan lemak pada tubuh Anda.
4. Konsumsi obat
Beberapa perempuan mengkonsumsi pil KB. Efek samping utama dari pil KB adalah kenaikan berat badan. Jadi, jika Anda ingin mencegah kehamilan dengan mengkonsumsi pil KB maka rajinlah pergi ke tempat gym sebagai gantinya.
5. Kurang tidur
Kurang tidur juga dapat menjadi salah satu penyebab wanita sulit untuk menurunkan berat badan. Jika Anda ingin mengurangi lemak dalam tubuh Anda, berikan tubuh Anda setidaknya 7-8 jam tidur setiap hari. Pola tidur ini juga akan sangat membantu Anda untuk tetap fit dan aktif sepanjang hari.
6. Stres
Stres adalah silent killer. Selain kenaikan berat badan, ternyata stres juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih banyak, yang berhubungan dengan jantung dan organ-organ penting lainnya yang ada di dalam tubuh.
Sumber: Boldsky.
Selama studi, ilmuwan mampu mengubah tikus jantan yang mengalami obesitas dengan meningkatkan nafsu makan dan mengurangi aktifitas fisik dari tikus tersebut manjadi ramping dan menjadi tikus yang sehat.
Tapi, transformasi yang sama tidak terjadi pada tikus betina. Menurut laporan tersebut, para ilmuwan atau ahli menyatakan bahwa otak yang memiliki efek buruk pada kalori dan berat badan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, otak akan memberi sinyal dan membantu Anda membangun otot dan metabolisme tubuh Anda untuk membakar lemak.
Di sisi lain, beberapa laporan lain telah mengklaim bahwa perempuan merasa sulit menurunkan berat badan karena mereka lebih cenderung memilih dengan hati-hati apa yang akan mereka konsumsi, tidak seperti pria yang 50 persen lebih berhati-hati tentang asupan gula dan kalori di banding dengan apa yang harus di makan.
Jadi, Hari ini saya akan membagikan beberapa alasan mengapa wanita merasa sangat sulit untuk menurunkan berat badan. Jika Anda wanita yang sedang mengalami masalah dalam menurunkan berat badan, kenapa tidak luangkan waktu sebentar untuk membaca artikel ini, mungkin dapat membantu.
1. Masalah Hormon
Karena fluktuasi hormonal, wanita merasa sangat sulit menurunkan berat badan. Hal ini terjadi terutama pada masa menstruasi, ketika seorang wanita merasa selalu lapar dan mood yang memburuk dan kebanyakan mereka melampiaskan kepada makanan.
2. Tidak mengikuti diet yang tepat
Kebiasaan makan yang tidak terkontrol dan suka melewatkan jam makan adalah kebiasaan umum yang sering di lakukan oleh wanita, itu yang membuat mereka sulit untuk menurunkan berat badan. Jika Anda mengikuti program diet yang tepat dan sehat, Anda pasti akan mampu membakar kalori.
3. Kurang memiliki massa otot
Tidak seperti pria, wanita kurang memiliki massa otot, yang membuat kemungkinan kehilangan berat badan menjadi berkurang. Jika Anda membentuk dan membangun massa otot Anda, maka Anda akan banyak kehilangan lemak pada tubuh Anda.
4. Konsumsi obat
Beberapa perempuan mengkonsumsi pil KB. Efek samping utama dari pil KB adalah kenaikan berat badan. Jadi, jika Anda ingin mencegah kehamilan dengan mengkonsumsi pil KB maka rajinlah pergi ke tempat gym sebagai gantinya.
5. Kurang tidur
Kurang tidur juga dapat menjadi salah satu penyebab wanita sulit untuk menurunkan berat badan. Jika Anda ingin mengurangi lemak dalam tubuh Anda, berikan tubuh Anda setidaknya 7-8 jam tidur setiap hari. Pola tidur ini juga akan sangat membantu Anda untuk tetap fit dan aktif sepanjang hari.
6. Stres
Stres adalah silent killer. Selain kenaikan berat badan, ternyata stres juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih banyak, yang berhubungan dengan jantung dan organ-organ penting lainnya yang ada di dalam tubuh.
Sumber: Boldsky.
0 comments:
Post a Comment