 |
| Buah apel dan meteran baju. |
Siapa yang tidak suka jika ada cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Berikut adalah salah satu cara diet untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Dengan cara diet ini Anda dapat kehilangan 3.5kg hanya dalam waktu 4 hari saja. Ini adalah termasuk salah satu diet yang ketat dan ekstrim tetapi sangat efektif. Untuk di ingat segala sesuatu yang di dapatkan secara cepat pasti memiliki konsekuensi, jadi sekali lagi saya sarankan Anda untuk mengkonsumsi vitamin tambahan selama Anda menjalankan diet ini.
Diet ini biasa di sebut dengan " Mexican Diet". Dengan cara diet ini Anda dapat mengurangi lemak dalam tubuh Anda sebanyak 3.5kg hanya dalam 4 hari saja, menakjubkan bukan. Tetapi hasil yang di peroleh tidak sama di setiap orangnya karena setiap orang memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Jika Anda belum mendapatkan hasil yang sempurna dalam percobaan 4 hari pertama, Anda dapat mengulanginya tetapi setelah 2 hari dari percobaan pertama.
Berikut adalah makanan yang harus Anda konsumsi saat menjalankan Mexican Diet.
Hari pertama:
Sarapan: secangkir kopi tanpa gula, satu buah jeruk dan dua telur rebus
Makan Siang: Delapan buah plum
Makan Malam: satu buah jeruk dan satu butir telur rebus.
 |
| Buah plum. |
Hari kedua:
Sarapan: secangkir kopi dan sepotong keju
Siang: satu buah jeruk dan satu butir telur rebus
Makan malam: satu cangkir kefir atau yoghurt, dan satu buah pir.
Hari ketiga:
Sarapan: secangkir teh (tanpa gula)
Siang: satu buah mentimun, tomat dan sepotong keju.
Makan malam: segelas susu
Hari keempat:
Sarapan: dua sendok makan muesli (sereal gandum) dan jus buah
Siang: satu buah mentimun, tomat dan satu mangkok salad tanpa rempah-rempah
Makan malam: dua buah jeruk
Itu tadi adalah jenis makanan yang bisa di konsumsi saat Anda menjalankan diet ketat ini, tetapi perlu di ingat karena tingkat ketahanan tubuh seseorang berbeda-beda, dan diet ini termasuk ke dalam salah satu diet ketat dan ekstrim ada baiknya jika Anda berkonsultasi kepada dokter Anda sebelum menjalankan diet ini.
Jika sekiranya Anda mengalami hal-hal yang mengganggu kesehatan Anda setelah percobaan 4 hari pertama, sebaiknya Anda tidak melanjutkan diet ini.
Ingat diet ini tidak di anjurkan untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit yang berhubungan dengan lambung.
Sumber dari healthyfoodteam.com
0 comments:
Post a Comment